鹹蛋苦瓜1.JPG

夏日即至,傳統市場攤位上紛紛出現夏季時令蔬果

人的口味真的會變,以前我不敢吃苦瓜。

去年開始,吃到阿姨煮的苦瓜雞湯後發現自己竟然可以接受這甘苦的深層味道

不論入湯燉煮、拌炒都別有一番風味。

 

這次要做的是鹹蛋山苦瓜

食材如下:

熟鹹蛋3顆:這次用的鹹蛋比較不鹹所以用到三顆,將蛋黃與蛋白分開

山苦瓜 1 條:仔細去籽,用湯匙內囊刮除乾淨(不然會超級苦)

                  對切後,切成約1公分寬度,下加了點鹽巴的滾水川燙撈出後冰鎮增添爽脆度

蒜末:視大小4~5瓣

辣椒 : 1 小根切碎

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作法:

1.熱油鍋,中小火拌炒鹹蛋黃

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加熱至起泡

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起泡後再加入蒜末與辣椒

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再加入鹹蛋白繼續拌炒

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下先川燙冰鎮好的山苦瓜

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都均勻裹上金沙後起鍋盛盤,完成✨   降火又下飯的家常菜

鹹蛋苦瓜8.JPG

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